Penyakit paling beresiko dalam tubuh

Dunia memperingati Hari AIDS Sedunia pada tanggal 1 Desember lalu. Kesadaran akan kesehatan diri adalah faktor utama untuk menghentikan penyebaran penyakit tersebut. Penyakit menular, terutama penyakit yang dengan mudah menular antar manusia, sifatnya sangat berbahaya. Segera periksakan diri bila Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan kondisi tubuh.

Bagaimanapun juga, ada beberapa penyakit yang sulit didiagnosis, bahkan kadang tidak menunjukkan gejala sama sekali. Padahal penyakit ini sudah lama bercokol dalam tubuh. Berikut lima penyakit yang sering tidak disadari kehadirannya, yang juga diidap oleh beberapa selebriti.

1. Penyakit jantung. Penyakit ini lebih sulit dideteksi bila diidap oleh perempuan. Perempuan cenderung mengidap plak yang menyebar lebih merata di bagian arteri atau pembuluh darah sehingga menyulitkan dokter untuk mendeteksinya dengan tepat, bukan penutupan arteri utama yang lebih mudah dilihat. Blokade arteri atau pembuluh darah semacam itu bisa menyebabkan rasa sakit dan kelelahan hingga menimbulkan serangan jantung bila tidak ditangani dengan baik. Toni Braxton adalah salah satu artis yang mengidap penyakit jantung.
2. HPV (Human Papillomavirus). Farrah Fawcett beberapa waktu lalu meninggal karena terkena kanker anal. 90 persen kasus kanker anal dipicu oleh HPV. HPV cenderung tidak menimbulkan gejala dan pengidapnya tidak menyadari keberadaan penyakit itu. Ini tentu saja berbahaya karena HPV sangat erat kaitannya dengan kanker serviks. Ini menunjukkan betapa pentingnya menerapkan hubungan seksual yang sehat.
3. Hypothyroidism atau tiroid yang kurang berfungsi aktif, adalah salah satu penyakit yang banyak diidap dan paling jarang terdeteksi di berbagai negara. Gejala-gejala yang ditimbulkan antara lain penambahan berat badan, pembengkakan wajah dan kelopak mata, bibir menebal, perasaan dingin padahal orang lain tidak merasakannya, kulit terasa kering tidak wajar, bicara menjadi pelan, kuku rapuh, dan sering merasa sakit kepala. Oprah Winfrey mengidap penyakit ini.
4. Lupus adalah penyakit yang menyerang kekebalan tubuh. Ada lupus yang ringan, adapula yang sangat parah meski jarang ditemukan. Penyakit lupus lebih banyak ditemukan pada perempuan. Gejala-gejalanya meliputi ruam berbentuk kupu-kupu di pipi, kelelahan atau malaise, dan demam yang tidak diketahui sebabnya. Namun perlu tes dignostik untuk membedakannya dengan gangguan lain seperti fibromyalgia, diabetes, dan depresi. Raja musik pop Michael Jackson adalah penderita lupus. Ia didiagnosa menderita lupus beberapa waktu setelah lagu hitsnya, "Thriller" dirilis pada 1984.
5. Penyakit Lyme adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh kutu. Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala yang ditimbulkan samar-samar, kadang muncul ruam, kelelahan, nyeri, dan malaise. Penyakit ini bisa diobati dengan mudah dengan obat antibiotik. Parker Posey didiagnosis mengidap penyakit Lyme Disease saat menyiapkan pertunjukan Off-Broadway "This".

Cara menyembuhkan Penyakit Jantung koroner

Jantung Koroner adalah jenis penyakit yang banyak menyerang penduduk Indonesia. Kondisi ini terjadi akibat penyempitan/penyumbatan di dinding nadi koroner karena adanya endapan lemak dan kolesterol sehingga mengakibatkan suplaian darah ke jantung menjadi terganggu. Perubahan pola hidup, pola makan, dan stres juga dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung koroner.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Penyebab jantung koroner adalah karena penumpukan zat lemak secara berlebihan di lapisan dinding nadi pembuluh koroner, yang dipengaruhi oleh pola makan yang kurang sehat. Kecanduan rokok, hipertensi, kolesterol tinggi juga dapat menjadi penyebab penyakit jantung koroner.

Gejala Penyakit Jantung Koroner

Gejala jantung koroner diantaranya seperti:
1. Nyeri di dada, lebih spesifiknya nyeri di dada bagian tengah yang menjalar sampai ke lengan kiri atau leher, bahkan sampai ke punggung. Nyeri dada seperti ini adalah nyeri khas dari penyakit jantung koroner. Nyeri ini timbul hanya ketika melakukan aktifitas fisik dan akan berkurang saat beristirahat.
2. Gejala penyerta seperti keringat dingin dan timbulnya rasa mual.

Penyakit jantung Koroner dan Jantung Genetik

Secara medis penyakit jantung dikelompokkan menjadi dua macam: penyakit jantung koroner dan penyakit jantung genetik. Penyakit jantung koroner timbul ketika terjadi penyempitan pembuluh darah pada jantung. Sedangkan faktor genetik (bawaan) ditemukan sejak usia bayi.
Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung adalah antara lain:

• Merokok.
• Mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi.
• Kurang gerak.
• Malas berolahraga.
• Stres.
• Kurang istirahat.

Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian tubuh tersebut.

PENGOBATAN DAN PENCEGAHAN PENYAKIT JANTUNG KORONER

 
Berikut resep tradisional racikan dari Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma:

1. 1-3 buah mengkudu/pace/noni yang matang di cuci dan dipotong-potong, kemudian diblender dengan air secukupnya dan direbus hingga mendidih. Tambahkan madu secukupnya, lalu diminum.
2. 2-3 buah mengkudu/pace/noni yang matang dicuci bersih dan dipotong-potong + 10 butir angco, dibuang bijinya. Semua bahan diblender dengan air secukupnya, tambahkan 10 gram bubuk umbi daun dewa (thien chi). Aduk rata, lalu diminum.
3. 2 buah mengkudu/pace/noni yang matang, dicuci dan dipotong-potong + 30 gram daun dewa direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Saring, tambahkan madu secukupnya. Aduk rata lalu diminum.

Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Resep tersebut untuk membantu proses penyembuhan. Tetaplah konsultasi ke dokter.
Artikel Kesehatan ini diambil dari Buku Karya Prof. H. M. Hembing Wijayakusuma (Seri Pengobatan Tradisional, Judul: Penyembuhan dengan Mengkudu)

 Kesehatan adalah pemberian dari Tuhan yang sangat berharga

Makanan Pelesat Sperma

DALAM diagnosis kemandulan, pria mesti lewati tahapan pemeriksaan seperti halnya wanita. Karena terkadang, masalah bisa terletak pada kesuburan pria.

Terkadang, kemandulan terjadi karena pria memiliki masalah dengan jumlah spermanya. Mengonsumsi vitamin dan tidak mengenakan pakaian ketat sudah dipatuhi, tapi saat kesuburan belum juga meningkat, mungkin Anda harus mengubah pola makan. Anda juga harus menghindari narkoba, merokok, terlalu lama berendam di bak air hangat agar kuantitas dan kualitas sperma terjaga.

Berikut, beberapa makanan yang siap menjadi bahan bakar untuk sperma Anda melesat menuju sel telur, seperti dilansir dari Sheknows.

Sayur-sayuran
Beberapa sayuran alami bermanfaat sebagai pendorong kesuburan pria. Sebuah survei yang dilakukan melalui American Society for Reproductive Medicine menunjukkan bahwa 83 persen partisipan pria memiliki jumlah sperma rendah karena mereka tidak cukup makan sayuran dan buah-buahan.

Sayuran banyak sayuran yang dimakan, semakin baik sperma, menurut penelitian tersebut. Pilihan sayuran dan buah-buah untuk meningkatkan kesuburan pria, termasuk sayuran hijau, tomat, cabai, dan jeruk.

Para peneliti mengklaim bahwa pria yang makan sayuran tersebut—yang mengandung antioksidan seperti glutathione dan cryptoxanthin—, memiliki sperma sehat. Antioksidan dapat meningkatkan kemampuan sperma untuk membuahi telur.

Buah-buahan
Dalam meningkatkan jumlah sperma, buah terkait erat dengan sayuran, menurut American Society untuk studi Reproductive Medicine. Pria yang ingin punya keturunan harus makan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran sehari. Jus jeruk adalah salah satu pilihan tercepat dan terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi.

Penelitian medis menunjukkan bahwa pria yang minum lebih dari dua jenis minuman beralkohol per hari memiliki masalah kesuburan lebih besar. Jadi, ganti minuman alkohol Anda dengan jus jeruk sebagai salah satu langkah cerdas. Buah-buahan kaya vitamin C lainnya, seperti jeruk segar atau 100 persen jus anggur juga pilihan potensial.

Protein
Mengonsumsi sumber protein yang tepat dapat menyingkirkan kemungkinan tubuh Anda kekurangan vitamin sebagai salah satu penyebab melemahnya kemampuan sperma. Anda perlu mengonsumsi lebih banyak makanan mengandung zinc, seperti kerang, kacang panggang, atau tenderloin daging sapi.

Teh hijau dan ginkgo
Minum teh hijau dapat sangat membantu kesuburan pria. Mengonsumsi ginkgo, baik melalui teh, makanan kecil, ataupun dalam suplemen, juga meningkatkan libido pria.

sumber : okezone.com

Cara berhenti merokok

Semua orang waras tahu kalau rokok itu dapat menyebabkan kecanduan parah dan merusak kesehatan walaupun perlahan tapi pasti. Celakanya para perokok biasanya senang mengajak orang lain yang belum merokok jadi perokok aktif dan senang merokok di tempat umum tanpa merasa berdosa ketika asap rokok menyebar dan masuk ke dalam paru-paru bayi, anak-anak, wanita hamil, lansia, abg, orang sakit, dan lain sebagainya.
Merokok itu jelas 100% kebiasaan buruk manusia karena hanya sedikit sekali manfaat yang diberikan dibandingkan banyaknya dampak negatif merokok. Coba cari saja artikel mengenai rokok di situs web organisasi.org ini anda bisa temkukan berbagai efek buruk rokok bagi manusia. Bahayanya adalah rokok merupakan candu yang membuat penggunanya ketagihan sehingga kita harus mencari cara untuk menghentikannya sebelum terlambat sekarang juga.
Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan merokok yang mungkin bisa anda coba yang mudah-mudahan berhasil :

1. Kuatkan Tekad Dengan Mempelajari Dampak Rokok
Cari informasi sebanyak mungkin mengenai dampak buruk rokok bagi kesehatan manusia. Lihat gambar paru-paru orang yang kena kanker paru-paru serta perbandingan antara paru-paru perokok dan bukan perokok. Lakukan perhitungan biaya rumah sakit dan obat yang harus anda bayar jika anda kena kanker paru-paru, impotensi, jantung koroner, dan lain-lain. Sebenarnya rokok itu hanya menguntungkan pengusaha rokok saja, di mana negara, pengguna, orang di sekitar dirugikan para pengusaha. Dengan begitu anda mungkin jadi takut untuk merokok.

2. Merokok Itu Dosa dan Rokok itu Haram
Segala sesuatu yang dapat merusak kesehatan diri kita sendiri adalah haram. Kebiasaan merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit bagi para perokok maupun orang-orang yang tidak sengaja menghirup asap rokok secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama.

3. Kurangi Sedikit Demi Sedikit
Semua hal yang memicu ketagihan atau ketergantungan, untuk menghilangkan ketagihannya harus diadakan pengurangan dosis sedikit demi sedikit hingga akhirnya berhenti memakai. Yang tadinya menghisap sebungkus rokok sehari, kurangilah jadi setengah bungkus perhari, lalu dua batang perhari, hingga berhenti penuh tidak merokok.

4. Dekati Orang Yang Ingin Berhenti Merokok & Beritahu Perokok
Hindarilah berkumpul bersama para perokok yang bisa membuat anda kembali banyak merokok. Untuk sementara bertemanlah dengan orang-orang yang tidak merokok atau sedang program berhenti merokok. Beritahu teman-teman perokok dan minta dukungan serta kerjasama mereka agar mereka membantu anda dalam berhenti merokok.

5. Tabung Semua Uang Anda Dan Anggarkan Sedikit Buat Rokok
Mulai sekarang jangan beli rokok secara eceran sedikit demi sedikit, tetapi belilah langsung sekaligus untuk kebutuhan merokok satu bulan. Hitung jumlah rokok yang anda boleh pakai setiap hari. Dalam satu hari tidak boleh merokok lebih dari batas jumlah yang telah ditentukan, yang makin lama makin berkurang jumlah yang boleh dikonsumsi perharinya.

6. Perbanyak Puasa & Cari Kesibukan
Teknik puasa merupakan cara yang cukup ampuh dalam menghilangkan kebiasaan merokok. Anda sebaiknya puasa setiap hari selama anda kuat dengan niat puasa sunah karena Allah SWT. Dengan puasa maka anda biasanya akan otomatis tidak merokok. Merokoklah sedikit saja saat buka puasa dan sahur untuk menghilangkan sakaw rokok anda. Lama-lama stop merokok saat jam buka puasa dan sahur dengan mengisi waktu dengan hal lain yang lebih bermanfaat.

7. Minta Dukungan Dan Doa Restu Anggota Keluarga
Jangan sia-siakan bantuan dari anak-anak dan isteri/suami anda di rumah dalam mensukseskan program berhenti merokok anda. Ajak mereka untuk mengawasi anda selama menjalani program karena merekalah yang paling dekat dengan kita serta memiliki kontak batin yang kuat. Jangan kecewakan keluarga anda dengan menggagalkan program anda sndiri.

8. Alihkan Konsentrasi Rasa Ingin Merokok
Mungkin rasanya tidak enak sekali saat ingin merokok tetapi tidak diperbolehkan. Mulai sekarang carilah makanan atau minunan yang kira-kira bisa meredakan rasa ketagihan akan rokok. Dengan begitu mungkin rasa ingin merokok jadi berkurang atau bahkan hilang.

9. Jangan Merokok Sambil Bicara atau Beraktivitas
Terkadang pada saat kita ngobrol kita tidak sadar bahwa telah menghasilkan banyak puntung rokok saking asyik ngobrol. Sebaiknya merokoklah pada kita saat tidak bekerja, beraktivitas, berkendara, dan lain sebagainya agar kita bisa lebih menikmati rokok, terhindar dari merokok berlebih melebihi dosis yang telah direncanakan.

10. Jangan Pernah Merokok Lagi
Setelah anda berhasil menjalani program berhenti merokok, maka saatnya anda berubah dengan konsisten. Jangan pernah sentuh lagi rokok walaupun anda stress berat atau butuh rokok untuk membantu untuk meredakannya. Beritahu teman yang masih merokok dan ajak mereka untuk tidak merokok demi kebahagiaan mereka. Hukumlah diri anda sendiri dengan hukuman yang mendidik tetapi bisa membuat kita membenci rokok.
Selamat mencoba semoga berhasil.

BAHAYA MEROKOK

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, yang menjadi kebutuhan dasar derajat kesehatan masyarakat, salah satu aspeknya adalah “tidak ada anggota keluarga yang merokok“. Sedangkan PHBS harus menjadi kewajiban saya dan para kader kesehatan untuk mensosialisasikannya.

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya.

Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di negara-negara berkembang. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun, 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang.

Melalui resolusi tahun 1983, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun.

Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin.

Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif.

ZAT KIMIA

Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah).

Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen).

NIKOTIN

Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb)

Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh!

GAS KARBONMONOKSIDA (CO)

Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya “di sisi” hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 – 15 persen. Berlipat-lipat!

TAR

Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 – 45 mg.

BAHAYA MEROKOK

1. Otak: rokok menjadi penyebab utama stroke.
2. Mata: perokok berisiko tiga kali lebih tinggi menderita katarak yang menyebabkan kebutaan.
3. Mulut, tenggorokan, pita suara, dan esofagus: mengakibatkan kanker mulut, tenggorokan, pita suara, dan esofagus.
4. Juga penyakit gusi, pilek, dan kerongkongan kering.
5. Gigi: perokok berisiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) yang akan merusak jaringan halus dan tulang.
6. Paru-paru: wanita perokok 13 kali lebih besar kemungkinan terkena kanker paru-paru, sedangkan pria 23 kali lebih besar. Akibat lainnya yaitu pneumonia, bronkitis, asma, batuk kronis, dan bengek.
7. Jantung: gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, stroke.
8. Perut: kanker perut dan kanker lambung.
9. Ginjal: kanker ginjal.
10. Pankreas: kanker pankreas fatal.
11. Kantung kemih: kanker kantung kemih.
12. Leher rahim: kanker leher rahim.
13. Kehamilan: kemandulan, bayi lahir prematur, bobot kurang, gangguan pernapasan.
14. Tulang: tulang rapuh.
15. Darah: leukemia atau kanker darah.

Dan masih banyak lagi.
Setelah anda mengetahui menengai bahaya merokok , masihkah anda mau terus mengkonsumsi rokok atau memutuskan untuk berhenti merokok dengan membaca   tips   cara berhenti merokok

Game War 2010

Siapa sih yang ga suka sama game.! Seperti yang kita tau, salah satu kegiatan buat ngilangin kesuntukan adalah dengan bermain game. Mulai dari game di handphone kamu, PC atau Laptop, Playstation, PSP, Nintendo Wii, XBox dan masih banyak pilihan yang lain, dan tema-nya pun bermacam2.

Mungkin di tahun 2010, akan menjadi tahun yang lebih baik n’ lebih gila buat para game-er, bermacam jenis game baru telah siap untuk di rilis tahun 2010. Karena itu kali ini saya akan menghadirkan beberapa game terbaru 2010 jenis game war. mulai dari playstation 3, PSP, PC, XBox, Nintendo Wii de el el.
Di bawah ini game terbaru 2010 game war, yang pasti penuh kejutan dan petualangan terbaru, kamu pasti pengin coba memainkan. Langsung aja kamu locking2.
“20 Game War Terbaru 2010 Game War” :

1. Call of Duty Classic
Developer :  Activision Blizzard
Genre  :  Action / FPS
Platform :  Sony PLAYSTATION® 3
Release Date
World : December 2009
USA (NTSC) :  December 2009
Europe (PAL) :  December 2009
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PC 360
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet
Game language : English
Age requirements : 16+
=======================================================


2. Army of Two: The 40th Day
Developer :  EA Games
Publisher :  Electronic Arts Inc.
Genre  :  Action / TPP
Platform :  Sony PLAYSTATION® 3 / Microsoft® Xbox 360
Release Date
World : January 2010
USA (NTSC) : January 2010
Europe (PAL) : January 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : 360 PSP
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet / split screen | number of players: 1-4
Game language : English
Age requirements : 18+  |  media: 1 BD / 1 DVD
Game using : Xbox Live.
=======================================================

3. R.U.S.E.
Developer :  Eugen Systems
Publisher :  Ubisoft
Genre  :  Strategy / RTS
Platform :  Sony PLAYSTATION® 3
Release Date
World : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Europe (PAL) : February 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PC 360
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet | number of players: 1-8
Game language : English
Age requirements : 12+  |  media: 1 BD
Game using : Xbox Live.
=======================================================

4. Aliens vs Predator
Developer :  Rebellion
Publisher :  SEGA
Genre  :  Action / FPS
Platform :  Sony PLAYSTATION® 3
Release Date
World : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Europe (PAL) : February 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PC 360
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 BD
=======================================================

5. Pearl Harbor Trilogy: Red Sun Rising
Developer :  Legendo Entertainment
Publisher :  Legendo Entertainment
Genre  :  Sims | Arcade / shooter
Platform :  Nintendo Wii
Release Date
World : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms :
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 12+
Game using : Wiiware
=======================================================

6. Red Steel 2
Developer :  Ubisoft Studios
Publisher :  Ubisoft
Genre  :  Action / FPS
Platform :  Nintendo Wii
Release Date
World : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Europe (PAL) : February 2010
Indonesia  :  ??
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 16+
Game using : Wii MotionPlus
=======================================================

7. Lost Planet 2
Developer :  Capcom
Publisher :  Capcom
Genre  :  Action  / TPP
Platform :  Microsoft® Xbox 360
Release Date
World : February 2010
Europe (PAL) : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PC   PS3
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet | number of players: 1-16
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 DVD
Game using : Xbox Live.
=======================================================

8. Combat Wings: The Great Battles of WWII
Developer :  CITY interactive
Publisher :  CITY interactive
Genre  :  Sims / Military aviation
Platform :  Nintendo Wii
Release Date
World : March 2010
USA (NTSC) : March 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms :
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 DVD
=======================================================

9. Battle Rage: The Robot Wars
Developer :  Destan Entertainment
Publisher :  Metro3D
Genre  :  Action / shooter | arcade / TPP
Platform :  Nintendo Wii
Release Date
World : March 2010
Europe (PAL) : March 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PC
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : unknown
Game language : English
Age requirements : 12+
=======================================================

10. Wings of Prey
Developer :  Gaijin Entertainment
Publisher :  1C / Cenega
Genre  :  Sims / flight
Platform :  PC / Windows
Release Date
World : 17 December 2009
USA (NTSC) : 17 December 2009
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms :
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : LAN / Internet | number of players: 1-32
Game language : English
Age requirements : everyone
Suggested system requirements : Core 2 Duo 2.4 GHz, 2 GB RAM, graphic card 512 MB (GTS 250 or better), 10 GB HDD, Windows XP/Vista/7.
=======================================================

11. Mass Effect 2
Developer :  BioWare Corporation
Publisher :  Electronic Arts Inc
Genre  :  cRPG | action
Platform :  PC / Windows / Microsoft® Xbox 360
Release Date
World :
USA  : January 2010
Europe : January 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : 360
Play modes : Single player
Multiplayer : Internet | number of players: 1-8
Game language : English
Age requirements : 18+  |  media: 1 DVD
Suggested system requirements:
Core 2 Duo 1.8 GHz, 1 GB RAM, graphic card 256 MB (GeForce 6800 or better), 15 GB HDD, Windows XP/Vista/7.
Game using : Xbox Live
=======================================================

12. Making History II: The War of the World
Developer :  Muzzylane Software Inc.
Genre  :  Strategy / turn based
Platform :  PC / Windows
Release Date
World : February 2010
USA : February 2010
Indonesia  :  ??
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : everyone
Suggested system requirements : Not specified
=======================================================

13. Dungeon Twister
Developer :  Hydravision
Genre  :  Strategy / board game
Platform :  Microsoft® Xbox 360
Release Date
World : December 2009
USA (NTSC) : December 2009
Europe (PAL) : December 2009
Indonesia  :  ??
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet | number of players: 1-2
Game language : English
Age requirements : everyone
=======================================================

14. Matt Hazard: Blood Bath and Beyond
Developer :  Vicious Cycle
Publisher :  D3 Publisher
Genre  :  Action | arcade
Platform :  Microsoft® Xbox 360
Release Date
World : January 2010
USA (NTSC) : January 2010
Europe (PAL) : January 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PS3
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Internet | number of players: 1-2
Game language : English
Age requirements : 18+
=======================================================

15. Dante’s Inferno
Developer :  EA Games
Publisher :  Electronic Arts Inc.
Genre  :  Action / TPP
Platform :  Microsoft® Xbox 360
Release Date
World : February 2010
USA (NTSC) : February 2010
Europe (PAL) : February 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : PS3   PC   PSP
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 DVD
Game using : Xbox Live
=======================================================

16. SOCOM: U.S. Navy SEALs Fireteam Bravo 3
Developer :  Zipper Interactive
Publisher :  Sony Computer Entertainment
Genre  :  Aaction / tactical
Platform :  Sony PlayStation® Portable (PSP)
Release Date
World : January 2010
USA : January 2010
Europe : January 2010
Indonesia  :  ??
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Wi-Fi | number of players: 1-16
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 UMD
Game using : -
Memory card 32 MB.
=======================================================

17. C.O.P. The Recruit
Developer :  Ubisoft Studios
Publisher :  Ubisoft
Genre  :  Action
Platform :  Nintendo DS
Release Date : February 2010
Indonesia  :  ??
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 12+
=======================================================

18. Duke Nukem Trilogy
Developer :  Apogee Software
Publisher :  Deep Silver / Koch Media
Genre  :  Action
Platform :  Sony PlayStation® Portable (PSP) Nintendo DS
Release Date
World : March 2010
USA : March 2010
Europe  : March 2010
Indonesia  :  ??
See this game on other platforms : NDS
Play modes : Single / Multiplayer
Multiplayer : Wi-Fi
Game language : English
Age requirements : 16+  |  media: 1 UMD
Game using : -
Memory card 32 MB.
=======================================================

19. Assassin’s Creed II: Discovery
Developer :  Ubisoft Studios
Publisher :  Ubisoft
Genre  :  Action / TPP
Platform :  Nintendo DS
Release Date : March 2010
Indonesia  :  ??
Play modes : Single player
Game language : English
Age requirements : 12+
=======================================================

20. PT Boats : South Gambit
Developer :  Akella
Publisher :  Akella
Genre  :  sims / naval
Platform :  PC / Windows
Release Date :
World : January 2010
Europe : January 2010
Play modes : single / multiplayer
Multiplayer : LAN / Internet | number of players: 1-16
Game language : Russian
Age requirements : everyone
Suggested system requirements : Core 2 Duo 2 GHz, 1 GB RAM, graphic card 256 MB (GeForce 6600 or better), 5 GB HDD, Windows XP/Vista.

beberapa Pusat Rangsangan Perempuan

 Kepuasan pasangan suami istri dalam hubungan seksual sebagian besar berasal dari pemanasan alias foreplay. Masalahnya, laki-laki banyak yang hanya terfokus pada payudara, vagina, dan bokong pasangan saat memberi rangsangan. Padahal, masih banyak bagian lain dari perempuan yang perlu jadi perhatian. Yang mana saja bagian itu?

  
1. Rambut hingga Tengkuk Belakang
Salah satu bagian yang membuat perempuan bergairah adalah rambutnya. Belaian lembut dari atas kepala ke tengkuk belakang dapat membuatnya bergairah.


2. Tengkuk (Leher belakang)
Sentuhan dan ciuman lembut di tengkuk (leher belakang) dapat membuat perempuan bergaiarah. Sejak dahulu sebenarnya tengkuk perempuan menjadi daya tarik sendiri, khususnya di Jepang. Sayang saat ini, hal itu sering dilupakan laki-laki.

3. Tulang Selangka
Bagian tulang selangka membuat juga titik erotis bagi perempuan. Berikan perhatian pada bagian ini dengan menyentuh dan menciumannya. Pasangan Anda pasti merasa tergoda.

4. Punggung
Menyentuh bagian punggung perempuan saat di keramaian dapat membuat perempuan tersebut merasa aman. Saat di ranjang, sentuhan di punggung akan membuat pasangan Anda bergetar. 

5. Belakang lutut
Jangan lupakan mengelus bagian belakang lutut. Bagian itu ternyata juga merupakan titik rangsang perempuan.

6. Telapak tangan
Mengelus-elus telapak tangan perempuan dengan jari dapat membuatnya merasakan getaran-getaran yang meningkatkan gairah.

7. Daun telinga
Sentuhan, ciuman atau gigitan kecil di bagian ini dapat membuat banyak perempuan terangsang. Namun jangan berlebihan, karena menjulurkan lidah Anda ke dalam telinganya dapat membuat perempuan merasa jijik.

8. Kaki
Sebagian perempuan menikmati hisapan di kakinya. Sebagian lainnya merasa hal tersebut menjijikan. Namun pijatan lembut di kaki, khususnya saat ia letih, tidak hanya akan membuat perempuan lebih rileks tetapi juga terangsang.

9. Paha Bagian Dalam
Menyentuh paha bagian dalam akan membuat perempuan bergairah. Sentuhan ada bagian ini tanpa berkeliaran ke vagina akan membuatnya penasaran.

10. Pinggul
Sentuhan pada pinggul ternyata dapat membuat perempuan semakin bergairah. Sama halnya seperti dengan menyentuh paha, kontrol tangan Anda agar tidak menjelajah bagian vagina karena akan membuat perempuan semakin terangsang.

7 keajaiban dunia terbaru 2010

1. Grand Canyon

Grand Canyon adalah sebuah jurang tebing-terjal, diukir oleh Sungai Colorado, di utara Arizona. Jurang ini merupakan satu dari Tujuh Keajaiban Dunia dan sebagian besar berada di Taman Nasional Grand Canyon; salah satu taman nasional pertama di Amerika Serikat. Presiden Theodore Roosevelt merupakan salah satu pendukung utama wilayah Grand Canyon, mengunjunginya dalam beberapa kesempatan untuk berburu singa gunung dan menikmati pemandangan alam yang luar biasa.
Jurang ini, diciptakan oleh Sungai Colorado memotong sebuah selat selama jutaan tahun, panjangnya kira-kira 446 km, dengan lebar mulai dari 6 sampai 29 km dan dengan kedalaman lebih dari 1.600 m. Hampir dari 2000 juta tahun sejarah Bumi telah terpotong oleh Sungai Colorado dan anak sungainya lapis demi lapis sedimen ketika Dataran Tinggi Colorado mulai terangkat.

Grand Canyon pertama kali dilihat oleh orang Eropa pada 1540, García López de Cárdenas dari Spanyol. Ekspedisi saintifik pertama ke canyon ini dipimpin oleh Mayor AS John Wesley Powell pada akhir 1870-an. Powell menunjuk ke batuan sedimen yang terbuka di jurang sebagai “daun dalam buku cerita agung”. Namun, jauh sebelum masa itu, wilayah ini telah ditinggali oleh Penduduk Asli Amerika yang membangun tempat tinggal di tembok jurang ini

2. Great Barrier Reef/Karang Penghalang Besar

Great Barrier Reef adalah kumpulan terumbu karang terbesar dunia yang terdiri dari kurang lebih 3.000 karang dan 900 pulau, yang membentang sepanjang 2.600 km. Karang ini berlokasi di Laut Koral, lepas pantai Queensland di timur laut Australia. Sebagian besar wilayah karang ini termasuk bagian yang dilindungi oleh Taman Laut Karang Penghalang Besar (Great Barrier Reef Marine Park).
Karang Penghalang Besar (KPB) dapat dilihat dari luar angkasa dan kadang disebut sebagai organisme tunggal terbesar di dunia. Pada kenyataannya, ia terbentuk dari berjuta organisme kecil, dikenal dengan sebutan polip koral (coral polyp). KPB dipilih sebagai sebagai salah satu Situs Warisan Dunia UNESCO pada tahun 1981.
Kekayaan biodiversitasnya, perairannya yang hangat dan jernih, serta keterjangkauannya dari fasilitas terapung yang disebut live aboards, membuat karang ini menjadi tujuan pariwisata yang sangat populer, terutama bagi para penyelam scuba. Banyak kota di sepanjang pesisir pantai Queensland yang menawarkan wisata laut ke karang ini setiap harinya. Beberapa pulau kontinental juga telah berubah fungsi menjadi resor.

3. Mount EverestMount Everest adalah gunung tertinggi di dunia (jika diukur dari paras laut). Rabung puncaknya menandakan perbatasan antara Nepal dan Tibet puncaknya berada di Tibet. Gunung ini mempunyai ketinggian sekitar 8.850 m. Gunung ini mendapatkan nama bahasa Inggrisnya dari nama Sir George Everest. Nama ini diberikan oleh Sir Andrew Waugh, surveyor-general India berkebangsaan Inggris, penerus Everest. Puncak Everest merupakan salah satu dari Tujuh Puncak Utama di dunia.

4. Air Terjun Victoria

Air terjun Victoria merupakan salah satu air terjun paling spektakuler di dunia. Air terjun ini terletak di Sungai Zambezi, yang pada saat ini membentuk perbatasan antara Zambia dan Zimbabwe. Air terjun ini memiliki lebar kira-kira 1 mil (1,6 km), dengan ketinggian 128m (420 kaki).
David Livingstone, penjelajah Skotlandia, mengunjungi danau ini pada 1855 dan menamakannya atas nama Ratu Victoria, sedangkan nama lokalnya adalah Mosi-oa-Tunya, “asap menggelegar.” Air terjun ini merupakan bagian dari dua taman nasional, Mosi-oa-Tunya National Park di Zambia dan Victoria Falls National Park di Zimbabwe, dan juga Situs Warisan Dunia UNESCO. Air terjun ini merupakan obyek wisata utama di Afrika Selatan.

5. Northern Lights
Salah satu keajaiban dunia adalah Northern Lights atau dikenal juga dengan istilah Aurora Borealis. Kejaiban cahaya warna-warni ini terbentuk akibat interaksi lapangan magnetik di Bumi dengan partikel matahari.

6.Volkano Paricutín
Volkano Paricutín, adalah sebuah gunung berapi yang terdapat di negara bagian Michoacan, Meksiko. Sebelum tahun 1943 gunung berapi ini tidak ada, namun tiba-tiba terdapat aktivitas vulkanik yang mengakibatkan orang-orang di sekitar sana mengungsi, gunung muda itu terus bertambah tinggi, dalam sehari menjadi 50 meter dan saat ini aktivitasnya bisa dikatakan berhenti, dan ketinggian gunung mencapai 336 meter.

7. Pelabuhan Rio de JaneiroRio de Janeiro (bermakna “Sungai Januari” dalam bahasa Portugis) adalah ibu kota Negara Bagian Rio de Janeiro di Brasil bagian tenggara.Kota ini mempunyai luas sebesar 1.256 km² dan penduduk sekitar 6.150.000 juta jiwa (2004).Sekitar 10 juta orang tinggal di wilayah metropolitan Rio de Janeiro Raya, yang saat ini merupakan kota terbesar keempat di dunia.
Letak pelabuhan Rio De Janeiro sangat unik yaitu tepat berada di ujung muara sungai antara pertemuan laut dan sungai, selain kota pelabuhan kota tersebut juga mempunyai letak dan pemandangan geografis yang sangat indah, Brazil ditemukan dan dijajah oleh portugis pada tahun 1565 sehingga budaya , bahasa, kebiasaan, juga makanan mengacu kepada negara portugal yaitu karena adanya ikatan bathin antara dua negara tersebut.

MONUMEN ANEH ?

1. Mimizuka ( Kyoto, Jepang )

Monumen ini didirikan untuk memperingati tewasnya 38.000 warga Korea akibat pembantaian Samurai² Jepang pada kurun 1592-1598.Namun bukan berarti dibangun karena banyaknya jenazah yang berada di sana,melainkan karena di sanalah tempat di kuburkannya anggota tubuh warga Korea yg dibantai berupa telinga dan hidung mereka.

 2. Monumen “Sepatu Bush” (Tikrit,Irak)

Monumen ini di bangun untuk memperingati seorang jurnalis Irak yang dengan semangat “kepahlawanan” berani melempar sepatu ke pada Presiden AS waktu itu George W. Bush.Bahkan Kejadian pada Desember 2008 tersebut dijadikan sebuah catatan sejarah di buku Ensiklopedi bangsa Irak.